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結論:最強の「M字はげ対策」はこれだ

M字はげの原因

食事や生活習慣、遺伝など、M字はげの原因をさまざまな角度から調査・解説しています。

M字はげの原因その1/食生活

食事や生活習慣、遺伝などM字はげの原因となる要素について解説栄養バランスの悪い食事は身体の様々な部位に悪影響を与え、当然そこに頭皮や毛髪も含まれます。

違法薬物や毒物を毛髪検査によって調べることがありますが、これは毛髪が有害物質などを体外に排出する機能に着眼したもの。

そう、毛髪は摂取した成分の通り道ともいえるのです。

日常的な食事で注意したいのが脂質

脂質の多い食生活をしていると、頭皮の皮脂腺から脂の分泌量が増えてしまい、それが育毛のじゃまをして薄毛を進行させてしまいます。

一方で、毛髪の主成分はタンパク質なので、高タンパクで低脂質な食事ならおすすめできます。

M字はげの原因その2/生活習慣

薄毛自体は生活習慣病には含まれませんが、原因となる生活習慣はほぼ一緒。喫煙睡眠不足ストレスは生活習慣病だけでなく、M字はげの原因にもなりかねません。

  • 喫煙
    喫煙による血流の悪化は頭皮環境の悪化にもなり、毛根の弱体化につながります。
  • 睡眠不足
    睡眠中には成長ホルモンが分泌されるのですが、それが不足すると発毛にもマイナスで寝起き時の抜け毛が増える要因にもなります。
  • ストレス
    円形脱毛症はストレスの象徴ですが、男性の場合は額が後退するM字はげもストレスに影響されるといわれています。

M字はげの原因その3/遺伝

はげは遺伝による影響も少なくありません。AGA男性ホルモンに関係があり、それは遺伝子とも無関係ではないからです。

また、M字はげの症状で前頭部の帽状腱膜(ぼうじょうけんまく)が硬くなり血行を悪化させるケースがありますが、これも遺伝と深い関係があるといわれています。

ただし、M字はげの原因として遺伝を考える場合、染色体がポイントで、これは隔世遺伝で表れる可能性が高いのです。

AGAリスクの高い遺伝情報はX染色体の中にあり、それは母親の祖父から受け継がれます。

もちろん、他の遺伝要因もありますし、親子三代同じようなM字はげのケースもあるので、気になるヒトは親族の薄毛傾向などを調べてみるのもいいでしょう。

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